入口处来个美丽的合照， 笑一个。。cheese， 这班表兄妹太害羞了吧？？？
洛神花
可爱的兔子。
看他抛多高!
Wednesday, December 28, 2011
新山趴趴走 - 诚信有机果园
十一月假期的趴趴走来到了柔佛一间有机果园。 时间太仓促每一个娱乐只是蜻蜓点水不够尽兴。 若有机会可以逗留更长的时间。
入口处来个美丽的合照， 笑一个。。cheese， 这班表兄妹太害羞了吧？？？
洛神花
可爱的兔子。
看他抛多高!
入口处来个美丽的合照， 笑一个。。cheese， 这班表兄妹太害羞了吧？？？
洛神花可爱的兔子。看他抛多高!
Thursday, November 10, 2011
疏通动脉， 防止血管堵塞。
一杯蒜头（大约八安士 ）一杯老姜
一杯小酸柑
一杯苹果醋
用调理机打成糊状， 放入Slow cooker里慢火煮。间中用木勺搅均匀。 煮约三十分钟或成品约三杯分量。 离火待凉后加入一杯蜜糖搅拌。装入玻璃容器放入冰箱每天早上一汤匙加白开水喝。 过了半小时后才吃早餐。
http://www.complementaryhealthcentral.com/heart-attack-natural-remedies-to-unblock-arteries
http://goodguy.hubpages.com/hub/How-to-unblock-arteries
Wednesday, November 9, 2011
惊心的槟城飞禽公园 半日游
二零一一年十一月五号（晴）
一早就策划好了， 今天的休假就是要带我的两个Ah Girl出去走走。 老公做工，我就来当柴可夫吧，买了导航不用怕迷路。诗雅负责导航， 诗琳负责拍照。各有各的忙。虽说是在槟城，但要说自己驾车到北海却只是第二次罢了哦。我的灵鹿啊，你可千万别发脾气哦。我每天都给你喂饱饱的水哦。哈哈。临出门第一件事，给我灵鹿加水非常重要。好了。轮到我们的早餐啦。Kayu 印度餐馆的TOSAI 好吃，薄，香，脆。一级棒. ^^
捕捉到的镜头，野蛮的家伙。另一只同伴挡着他的去路， 他竟然一头飞过去把同伴推开。不知好歹，给我让开。是里面的大哥大吧，这个社会就是这样，人善被人欺，鸟善被鸟欺咯。
这里有售卖鱼和鸟的饲料,喂鱼太普通了。买了鸟的饲料。哎呀，竟然是虫啊~~~~~. 一打开盖子，马上就一只鸟儿啄走了一只虫。飞得无影无踪。
这只小鹦鹉就不怕，慢条斯理的享用着。
这些都是等着上台表演的超级演员。
会说话的鹦鹉。请他吃瓜子就跟我们说哈咯，拜拜。
非常有气势的大老鹰。忘了在那儿拍的，好像也是演员之一。
经过了小亭，进入这个孔雀园里。 也不单孔雀，有火鸡，和其他的。爱美的孔雀在炫耀他的魅力。在我们面前转了几圈。
惊心一幕就要来临了，我脚软啦~~~~~要离开这个孔雀笼时，我们经过了一道铁网门，就在诗雅拉开第二道铁网门的那一刹那，诗琳突然说：“妈咪，你看那里有蛇！＂沿着她手指着的方向。我脚软了。救命啊～～～离地面一两尺左右，铁网和砖块之间看到了相当肥大蟒蛇的身体。我们处在两道铁网门之间空间却是很小罢了。无法再看下去到底蛇身绕到哪儿～～～一转身要回头，推推推～～～哎呀，不能开？真么办？向前还是向后？诗雅从我的身后一把把门拉开。我们就快快的逃了出去。对咯，紧急时刻，忘了进来时门是推的，同一扇门出去当然要拉咯．幸好我有两位得力助手，一个够机警， 一个够镇定。
离开时马上报告给管理员，毕竟后来还有许多幼稚园小朋友和小学同学进来。 听管理员说原来很多鸟儿莫名被吃掉，让他们亏了不少。 经由我们的带路，他们终于找到了凶手～就是这一只从后边森林进来的不速之客。
一早就策划好了， 今天的休假就是要带我的两个Ah Girl出去走走。 老公做工，我就来当柴可夫吧，买了导航不用怕迷路。诗雅负责导航， 诗琳负责拍照。各有各的忙。虽说是在槟城，但要说自己驾车到北海却只是第二次罢了哦。我的灵鹿啊，你可千万别发脾气哦。我每天都给你喂饱饱的水哦。哈哈。临出门第一件事，给我灵鹿加水非常重要。好了。轮到我们的早餐啦。Kayu 印度餐馆的TOSAI 好吃，薄，香，脆。一级棒. ^^
驾车过槟威大桥，跟着导航来到了飞禽公园。好快哦。感觉为何比去Town还快呢？因为一路顺畅嘛。每次去Town都塞车塞到超无趣的。买了入门票，咦？就我们三个？没人了？管它的，没人更好可以慢慢看。不错，鸟类种类蛮多一下。诗雅戴了顶白色的帽子，一路上她感觉上好象那些鸵鸟啊，猫头鹰啊都瞪着她帽子上的亮片。我现在看看照片，哈哈她穿了件Angry Bird 的衣服，是不是那些鸟儿以为他们的偶像来了呢？
鸟类种类繁多，尼科巴鸽子，孔雀雉，白颈长尾雉，鹧鸪，猫头鹰，犀鸟，老鹰绿鬣蜥，蟒蛇，，斑点黇鹿，鹿。。。太多也无法记住那些名字。有些鸟叫声也超奇怪的。有一种凤冠鸟，好像电了一头的时髦发型，声音小却很好笑。没留心根本不知道是它发出的声音。可惜关在笼子里，我们的傻瓜相机就算拍也不清楚，省点力气。
捕捉到的镜头，野蛮的家伙。另一只同伴挡着他的去路， 他竟然一头飞过去把同伴推开。不知好歹，给我让开。是里面的大哥大吧，这个社会就是这样，人善被人欺，鸟善被鸟欺咯。
这里有售卖鱼和鸟的饲料,喂鱼太普通了。买了鸟的饲料。哎呀，竟然是虫啊~~~~~. 一打开盖子，马上就一只鸟儿啄走了一只虫。飞得无影无踪。
这只小鹦鹉就不怕，慢条斯理的享用着。
这些都是等着上台表演的超级演员。
会说话的鹦鹉。请他吃瓜子就跟我们说哈咯，拜拜。
非常有气势的大老鹰。忘了在那儿拍的，好像也是演员之一。
经过了小亭，进入这个孔雀园里。 也不单孔雀，有火鸡，和其他的。爱美的孔雀在炫耀他的魅力。在我们面前转了几圈。
惊心一幕就要来临了，我脚软啦~~~~~要离开这个孔雀笼时，我们经过了一道铁网门，就在诗雅拉开第二道铁网门的那一刹那，诗琳突然说：“妈咪，你看那里有蛇！＂沿着她手指着的方向。我脚软了。救命啊～～～离地面一两尺左右，铁网和砖块之间看到了相当肥大蟒蛇的身体。我们处在两道铁网门之间空间却是很小罢了。无法再看下去到底蛇身绕到哪儿～～～一转身要回头，推推推～～～哎呀，不能开？真么办？向前还是向后？诗雅从我的身后一把把门拉开。我们就快快的逃了出去。对咯，紧急时刻，忘了进来时门是推的，同一扇门出去当然要拉咯．幸好我有两位得力助手，一个够机警， 一个够镇定。离开时马上报告给管理员，毕竟后来还有许多幼稚园小朋友和小学同学进来。 听管理员说原来很多鸟儿莫名被吃掉，让他们亏了不少。 经由我们的带路，他们终于找到了凶手～就是这一只从后边森林进来的不速之客。
Tuesday, November 1, 2011
最爱南瓜糙米饭 - 南瓜-补血之妙品
我的最爱，煮法简单又营养。
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡 萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治 气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子——南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值。祖国医学认为南瓜性温味 甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。《本草 纲目》说它能“补中益气”。《医林记要》记载它能“益心敛肺”。
南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜；其蛋白质和脂肪含 量较低。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B1 0.05mg%，维生素B2 0.06mg%，维生素C 5mg%；此外，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰 富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多 食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。
常吃南瓜，可使大便通畅， 肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油 酸，均为良质油脂。治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以20—30克为宜。俗话说“药补不如食补”。近两年，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南 瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容 和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。
每100g鲜果实含水分91.9g～97.8g(老熟瓜低、嫩瓜高)，碳水化合物1.3～5.7g(嫩瓜)、15.5g(老瓜。老熟瓜如此高的糖类及淀 粉含量,使其可供能量居瓜类蔬菜之首。因此,可代粮用),胡萝卜素0.57～2.4mg(老熟瓜比嫩瓜高1倍)，蛋白质0.9g(嫩瓜), 0.7g(老熟瓜),含钾181mg,磷40mg(钾、磷含量老熟瓜均比嫩瓜高2倍)。膳食纤维老熟瓜略高于嫩瓜。
Sunday, August 21, 2011
STORY BEHIND YOUR DATE OF BIRTH
下雷雨時需要注意幾點
1.避免處於空曠地區，如運動場、農田、高爾夫球場、山頂、船上甲板等。
2.不要從事戶外活動如游泳、打高爾夫球、踢足球等運動。
3.不要躲在樹下避雨；而室內避雨場所可找整個被金屬包覆的室內空間較安全，如汽車內。
4.若找不到合適的室內避雨地點，不得已待在戶外時，應找一處地勢較低地點，降低自己的高度，同時將雙腳併攏，減少跨步電壓帶來的危害。遇雷暴天氣最好穿膠鞋。
5.不可躲在帳篷下，因帳篷無法隔離雷擊，還可能因為金屬支桿成為雷擊目標。
6.雷暴天氣時，在戶外不要接聽和撥打手機，因為手機的電磁波可能引雷。Saturday, May 14, 2011
Thursday, February 10, 2011
祝大家新年快乐，发发发
我的祝福没迟到。.所谓“拜天公大过年”今天是福建人农历新年的开始。祝大家“新年快乐，身体健康，万事如意，龙马精神。在这新的一年里大家一起发发发.昨天尝试蒸发糕,想说用天然色素,加入几滴龙珠果汁.结果蒸出来了颜色却不见了.幸好有少许黄糖成品不至于白白的.哈哈,献丑了.我的厨艺还要多多加油,下一次一定要让它发得更美.Wednesday, January 19, 2011
Monday, January 17, 2011
12生肖的性格特征
鼠年出生的人――敏锐乐观 性格：性柔和、为人坦成、单纯、具有敏锐的直观、以感觉来判断事物，能力强、属性急，急功型，虚荣心强，常因异性之事而失败，经济、财动佳。
爱情：很受人喜爱，细心，温柔，对于爱情充满罗曼蒂克的憧憬，对于异性有强烈的好奇心，并且绝不会令对方感觉无聊或乏味。
最佳配偶：相龙、猴、牛。
运气：一生运势良好，在事业方面，中途有挫折，但懂得储蓄，能安平定平稳度终生。
忠告：过分自信，常有事后追悔情况产生。
职业：学者，作家，艺人，医生。
牛年出生的人――勤勉踏实
性格：沉默寡言，为人正直，纯朴，不愿伪装表面，富于耐性的同情心，具有勤劳，努力、坚毅的习惯，思考力强，坚持己见，容易失去易友，有老大气概，做事很精细，晚年将鸿图大展。
爱情：典型的现实主义者，缺少罗曼蒂克情调，个性不够潇洒，女性具有容忍性格及母爱。
最佳配偶：相鼠、蛇、鸡
运气：节约自俭、晚年头角峥嵘，财运享通，种瓜得瓜，种豆得豆。
忠告：有我行我素的强烈性格，行动往往偏激，故要心胸开阔，集思广益，不可独断专行。
职业：律师、作家、社会工作者。
虎年出生的人――富于冒险
性格：富于正义感，讲道理，男性外刚而内柔，女性则外柔而内刚，具有组织才能，富于发明，革命性的开拓精神，热心公益，就女性而言，是个不让须眉型。
爱情： 主动获得对方的爱，有魄力，拥有动人的风韵，天生丽质，计人喜欢。
最佳配偶：相马、狗、猪
运气： 上天赋予好运，行动表现非凡，乃十二生肖中运气最好者，是成功与幸运的象征。
忠告：一生沉浮不定，要节约钱，积极进取，克服困难，以求步步高升。
职业：公营干部，合作高级主管
兔年出生的人――高贵典雅
性格：为人乐观，快活，不愿过拘束的生活，为追求理想而前进，但因实施能力薄弱，故事多不成，凡有新流行，就是走在前端，防卫观念非常敏锐。
爱情： 非常罗曼，善解人意，外貌与内心都温柔有加，若能宽宏大量，即可享受甜美的爱情。
最佳配偶：相羊、狗、猪
运气： 一生运势良好，虽有小波折，职位称迁慢，但能安定平稳度终生。
忠告：对人，事物的心思过于细致，要抑制嫉妒心，放一心胸，发挥天赋就可望成功。
职业：经营、种植
龙年出生的人――气宇轩昂
性格：人品高，刚毅，高于热情，有强烈的向上心。属聪明才智型，但缺乏思虑的耐心，做事常半途而废，表面冷漠，其实内心极强的仁狭骨气，处处为他人着想。
爱情： 渴望恋爱，重视气氛，希望得到对方的温柔怜爱，女性重视贞操，不过中年以后会有情感上的困扰。
最佳配偶：相猴、鼠、鸡
运气： 命运不错却有波折，年轻时若有贵人相助，多能飞黄腾达，中年运势稍差，对财常挥霍无度。
忠告：无耐性，经不起考验，要想成功需有始有终。
职业：任何职业皆可，独立经营事业
蛇年出生的人――神秘莫测
性格：具有周密的思考力，立定志愿后必勇往迈放，表面坦城，其实是神经质，猜疑心强的人，智能高，具有审美感，是个艺术天才。
爱情：一旦喜欢对方，易燃烧炽烈的占有欲和嫉妒心，思想开放，富神秘色彩，感情有时不专，偶然机会下易背弃另一半。
最佳配偶：相牛、鸡
运气： 名利财富，唾手可得，在金钱方面是一位幸运者，如是其非凡的才华，不少人能成就大业。
忠告：智慧才于非凡，运用应持慎，不可成不究凶极恶的罪人。
职业：演艺者，特种营业者
马年出生的人――独立奔放
性格：为人豪爽，活泼，直感，推断力强，头脑灵活，机智，迅速，对任何事都很坦率，正直，并且善于口才，对事物的好恶差距大，很容易走极端，是个性急，任性的人。
爱情： 性情直率无讳，喜欢与厌恶，表现非常明显，不作暖味表示，多数人晚婚，因爱好自由无拘无束，婚姻容易陷入危机。
最佳配偶：相虎、羊、狗
运气： 晚年行运佳，在事业方面，中途有挫折，倘能巩固事业基础，成就非凡。
忠告：与耐性不善外逆境，做事易半途而废，须锻炼力与耐性。
职业：作家，企业家、艺术工作者。
羊年出生的人――温文儒雅
性格：柔和而稳重，有深厚的人情味，是重仁义的好人，具有细腻的思考力，有毅力，可得一技之长，表面柔和而内心却是坚持己见，反抗精神强，防御本能极优。
爱情： 依赖性强、个性多悉善感，缺乏时间观念，而包重于爱情，是经不起优患吃苦者。
最佳配偶：相兔、羊、狗
运气： 运势随年龄而长，年轻时若有贵人相扶亦能成大业。
忠告：略带神经质，不善于处理逆境，容易看破红尘，应培养进取精神。
职业：画家、公务员、美容师
猴年出生的人――机智伶利
性格：幽默、机智、活泼、所以多方面的才能常超越人群，人缘好，但重名利，独占欲强，处事敏捷，自信心强，手脚灵活，善于模仿，开放，性格宽厚。
爱情： 异性朋友多，热情奔放，定性不足，但真正爱情上即变成爱情专一者。
最佳配偶：相鼠、龙
运气： 凡事以自我为中心，擅于交际，运势不错，年轻时锋芒渐露，持之以恒，必能成大业。
忠告：虽有过人的智慧，但目光短浅，应小唱调，知足常乐。
职业：演艺界、独立经营事业。
鸡年出生的人――神采奕奕
性格：发表力、表现力强，能注意到事力的细节，为人温和，谦虚而谨慎，有强烈的经济观念，但虚荣心强，爱享受，喜派头，走流行，对异性的诱感，常无法克制。
爱情： 刻意装扮，能言又善道，对事并然，颇能吸引异性，眼光颇高，一旦发觉对方不理想时，即有慧剑斩情丝的魄力。
最佳配偶：相牛、马、蛇
运气： 一生坦途行好运，物质生活富裕，事业有成，虽有财运，开销也大，因此不太能存资产。
忠告：傲慢自负，对别人要求甚严，应少唠明，少管闲事，避兔无谓麻烦，就会受欢迎。
职业：个体经营，医生，公务员
狗年出生的人――忠诚正直
性格：为人正直，守规矩，有责任感，对上司，长辈敬重、工作认真，自我观念极浓，缺乏通融性，发表力，所以常失去许多美好的事物，防卫意识强。
爱情： 喜恶皆明显表现，一旦付出真情会全心全意善待对方，性情率直，天真，早婚居多。
最佳配偶：相虎、兔、马
运气： 生平运势佳、有贵人相助，中年后升迁面率大，若努力不懈发挥潜能，是卓越的主管。
忠告：情绪不稳定，要自我克制，不断吸收新知识和处世之道。
职业：教师、医务、经营
猪年出生的人――性情率直
性格：崇高义理、人情，纯情，律己甚严缺乏应变能力，经观念发达，具有消极性理性能力，平时沉默寡言，独断独行，常因异性的事而起波折。
爱情： 纯情可爱，胸禁开朗，感情丰富，对爱情的表示不轻易显现在外，真情却深藏内心。
最佳配偶：相羊、兔
运气： 在十二生肖中，财运首届一指，福星高照，年轻时就能出人头地，无论从事何种积业，都有可能成为叱咤风云的人物。
忠告：做事缺乏耐性，依己意行事，不会转移目标或运用手碗，须谨慎行事。
职业：文化界，交通运输业。
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